Важные факты о гипнозе

Человек может находиться в состоянии гипноза по согласию и без него. Ему внушается определенный образ, который выстраивает новое поведение, влияет на привычки и предпочтения. Используется гипноз для лечения или манипуляции. От целей внушения зависит выбор методики.

Гипноз используется для лечения или манипуляции

Особенности влияния

Происхождение гипноза спорное. Одни исследователи утверждают, что у такого влияния только психологическая основа, другие же придерживаются мнения: гипноз – это иллюзия, созданная мошенниками. Восприимчивость человека является индивидуальной характеристикой, которая формируется в течение всей жизни.

Значение гипноза заключается в целенаправленном воздействии на психику, потому как случайным состояние между сном и бодрствованием не бывает. Основное отличие гипноза от манипуляции – степень влияния.

Работа сознания

Факты, связанные с гипнозом, тесно переплетаются с вымыслом: вокруг него ходит много мифов и сомнений. Теория гипнотического влияния описывает особенное состояние, в которое погружается мужчина или женщина. Такой человек продолжает осознавать происходящее, но не так на него реагировать. Он и спит, и пребывает в полном спокойствии, но может выйти из состояния гипноза в любой момент.

Интересные факты того, как действует гипноз: во время внушения поступающая информация обходит сознание и сразу попадает в подсознание. У человека отсутствует привычный скептицизм, он не рассматривает внушение, как непроверенный факт. Сознание состоит из сомнений, из неправильного, искаженного комплексами анализа. Если его отключить, человек усваивает установку и руководствуется ею.

Во время гипноза сознание отключается, поэтому пациент легко воспринимает новые установки

Специфика использования

Гипноз — что это такое для человека? Это возможность побороть проблему за несколько сеансов. Чем больше с больным работает гипнотизер, тем меньше у него остается ложных установок. Гипнотерапия является одной из популярных современных методик для избавления от:

• заниженной самооценки;
• фобий и подавленных страхов;
• зависимости (алкоголизм, наркомания, пищевые расстройства, курение);
• стресса и постоянной тревожности.

Наука о гипнозе описывает полусонное состояние как то, что исключает защиту психики: человек не сопротивляется новым идеям, даже если они ему не нравятся. Через гипноз можно внушить реальное желание: бросить пить, курить, уменьшить потребление вредной пищи.

Гипноз для больного человека — это: спасение от пагубной привычки, которая испортила всю жизнь, освобождение от комплексов, от неправильного воспитания.

Каждый может развить гипнотические способности в себе и использовать самовнушение перед важными мероприятиями. Умение убеждать и манипулировать открывает перед человеком новые возможности: он способен преуспеть на работе, получить повышение или выиграть спор.

Преимущества методики

Основное преимущество гипноза – быстрота и эффективность. За несколько сеансов больной меняет собственное поведение, пагубные привычки отходят на второй план. Для гипнотизируемого такие изменения естественные, ему кажется, что все идеи исходят от него. Под гипнозом человек восприимчив к установкам, которые отрицает в реальной жизни: зависимые люди привыкают оправдывать пагубные привычки и начинают верить, что в них нет ничего страшного.

Помощь гипнозом доступна каждому, если он необходим для повышения самооценки. В таких случаях пригодится самогипноз. Он проводится дома в комфортных условиях. Необходимо подготовиться к сеансу, пройти практику вхождения в транс и выхода из него.

Самогипноз используется в случае необходимости повышения самооценки

Психологические техники, которые используются для личностного успеха, требуют вхождения человека в полутранс – такой процесс проходит быстрее и без последствий для гипнотизируемого.

Недостатки методики

Помощь гипнотерапии и ее вред поможет определиться с выбором лечебной терапии: если человек не верит в гипноз, использовать его малоэффективно. Позитивный настрой – это залог успеха и фундамент эффективного лечения. Что такое гипноз в негативном смысле:

• методика манипуляции;
• влияние на волю человека;
• коррекция поведения личности против ее воли;
• вмешательство в психику.

Основная помощь гипнотерапии – внушение правильной установки не может длиться долго, потому что у нее нет под собой основания. Это навеянные понятия, а не логические умозаключения: опираться на внушение человек не может. Если на них строится его самоуверенность, то в кризисной ситуации проявится истинная неуверенность человека.

Важно то, кого просить о помощи во время самовнушения. Если с первого раза не удастся войти в транс, придется использовать дополнительные атрибуты: музыкальные инструменты или маятники. Такая методика требует присутствия посторонних, чьи намерения не всегда ясны. Во время гипнотического сна человек уязвим и беззащитен, и нанесенный ему вред будет трудно исправить.

Сила влияния техники

Человек, который верит в гипноз, и скептик по-разному реагируют на него. Если слабой личности не нужны лишние объяснения, то скептик все поддает сомнению. В психотипах личности хорошо разбираются мошенники, которые используют техники уличного скрытого внушения. Слабохарактерную и легковерную личность всегда видно: отличительные черты есть в ее поведении, реакции и манере разговора.

Часть гипноза – определение типа личности. Человек либо верит во внушение, либо полностью его отрицает. Подвержены гипнозу люди, которые не отрицают мистику (их взгляды на мир более открытые), личности с заниженной самооценкой, переживающие стресс или сильное эмоциональное потрясение. Интеллектуалы меньше подвержены манипуляциям или внушениям: самая большая сложность в отключении их сознания, которое сопротивляется.

Противопоказания

Поддаются гипнозу все, но с разными последствиями. Противопоказаны такие манипуляции личностям, которые страдают расстройствами – определить точную связь между их мыслями и привычками очень сложно.

Не используется методика гипноза на шизофрениках или людях, которые проявляют излишнюю агрессивность. Залог эффективного сеанса — расслабленность гипнотизируемого: ее нельзя достичь, если пациент на взводе или агрессивен.

Основные виды

По типу гипнотического влияния (времени транса, методам вхождения в транс) различают классический, эриксоновский гипноз и самовнушение. Отдельные методики используются в тех случаях, когда на больного не действует классическое внушение.

Правила погружения больного в сон исключают прием медикаментов: человек должен быть трезвым, в здравом уме и полностью здоровым. Внушить самому себе важные установки сложнее: тяжело погрузиться в полусон и продолжать контролировать внушение.

Классический гипноз

Основной метод гипнотерапии используется для лечения зависимых людей. Это многоэтапное лечение, которое может сочетаться с другой терапией или являться основным лечением. Степень запущенности заболевания определяется врачом. Стадии классического гипноза:

• пациента подготавливают к первому сеансу – проводится диагностика и опрос больного;
• проводится полная релаксация тела;
• больной погружается в транс;
• происходит внушение;
• больной выводится из транса.

Телепатия – сила мысли, помогает погрузить больного в транс на расстоянии. Для таких методик требуется опыт. После каждого сеанса с пациентом работает психолог, помогающий принять изменения.

В классическом гипнозе используются стандартные методики вхождения в транс: с помощью речевых приемов (монотонная речь), повторяющихся движений, звуков и тактильного контакта. В состоянии транса больной находится под присмотром врача.

Эриксоновский гипноз

Техника вербального и невербального присоединения названа в честь своего первооткрывателя, используется для быстрого погружения больного в транс и дальнейшего внушения. На основе этой методики разработаны приемы НЛП (нейролингвистического программирования), помогающие личности расти и развиваться.

Правила эриксоновского гипноза:

• создание эмпатической связи;
• взаимное взаимодействие;
• завуалированные речевые приемы.

Раппорт – связь людей, которые действуют как единая система. Она помогает влиять на человека, с которым установлена связь. Если меняется одна часть системы, автоматически меняется и вторая.

В этом основа эмпатической связи, когда гипноз основан на взаимном доверии. Гипнотические манипуляции используются для работы с невротиками, а классический гипноз в таких случаях малоэффективный.

Эриксоновский гипноз — эффективный метод лечения невротиков

Самогипноз и самовнушение

Самогипноз основан на самовнушении. Человек самостоятельно входит в состояние транса и внушает себе определенные, подготовленные установки. Весь процесс занимает больше времени, чем классический гипноз.

Гипнотические манипуляции проводятся:

• в домашних комфортных условиях;
• без свидетелей и помощников;
• в несколько последовательных этапов;
• с самовнушением собственных образов.

Преимущество самовнушения: полученные навыки пригодятся в сложных ситуациях, когда нужно срочно успокоиться и отпустить тревоги. Перед погружением в транс человек расслабляется: для этого используются специальные упражнения. Помогают отпустить тревоги медитации, которые готовят тело к трансу.

Для вхождения в транс используется методика закрытия глаз, когда за 4 этапа человек внушает себе, что его веки тяжелеют, становятся слабыми, затем глаза закрываются и не открываются без команды. Упражнение повторяется несколько раз, пока не появится состояние, граничащее со сном. Во время самовнушения можно уснуть из-за сильного расслабления. Такое явление не должно пугать или настораживать.

Понятие о внушении

От внушения зависит эффективность гипноза. Это восприимчивость человека, насколько он готов к вмешательствам гипнотизера. Внушение нивелируется условиями окружающей среды, социальным статусом человека и его самочувствием. Подавленных людей легче погрузить в транс: они восприимчивы, и их защитные механизмы очень слабые.

Внушение позволяет изменить поведение личности. Настоящий гипнотизер знает, когда внушение сработает, а при каких условиях проведенный сеанс не принесет никакой пользы. Он использует определенные слова – они погружают в глубокий сон и выводят из него без осложнений. Само определение внушения показывает, что происходит во время транса: человеку подсаживаются мысли, порождающие в будущем действия.

Сила внушения в его длительном эффекте. Если психотерапия работает по похожему принципу, но больной сам приходит к правильному выбору, то гипнотерапия исключает логичный ход мыслей. Слова являются источником информации, они подобраны так, чтобы внушение сработало на человеке.

Работа гипнотизера

Чтобы гипнотизировать человека, необходимо знать его природу, почему он поступает так, а не иначе. Психология лежит в основе гипноза. Гипнотизер знает, какие причины и следствия несут его действия. Гипнотизировать больного он начинает с первой встречи: врач устанавливает связь, вызывает доверие. Убедить в пользе гипноза он может кого угодно.

Чтобы пользоваться методиками гипноза (для себя или для других людей) необходимо ощущать груз ответственности: вмешательство в чужой разум и подсознание требует определенной квалификации. Способности к гипнозу проявляются у сильных людей, эмпатов (ощущают мир и настроение каждого человека) и у сенситивных личностей. Способности к гипнозу помогают в самовнушении, когда человек самостоятельно корректирует свое поведение.

Эмпат — человек, чувствующий мир и настроение другого и имеющий способности к гипнозу

Важные условия

Создавая условия для сеанса, гипнотизер заботится о пациенте. Больному должно быть удобно и уютно, иначе лишний дискомфорт не позволит расслабиться. Перед приемом больному нужен правильный настрой, он задает все вопросы, чтобы развеять сомнения. В ходе сеанса гипнотизируемый будет ощущать, что происходит, а окружающая обстановка не должна вызывать страх.

Перед сеансом проводится диагностика: психолог определяет целесообразность гипнотерапии. Если причина расстройства в мыслях, которые укоренились, гипнотерапия назначается в комплексе с психотерапией. Важно обеспечить больного всесторонней помощью.

Заключение

После сеансов зависимый проходит реабилитацию: для него создаются подходящие для быстрого выздоровления условия.

После выздоровления пациент возвращается в социум, он снова выстраивает собственную жизнь без иррационального страха или зависимости. Когда человека погрузила в сон одна методика, использовать другие виды внушения нельзя. Используется курс одной техники, которая показывает лучшие результаты.